Предыстория: 9 лет занимался не собой, работой, после бизнесом, набрал ОООчень много лишнего, порядка 30 кг. Всё отказывался от занятий, некогда и тд. и тп., теперь пересилил себя и начал заниматься.
Хожу вторую неделю, все нравится, скинул 2 кг, но одному скучно.
Хожу каждый день в промежуток 7.30 до 8.00, занимаюсь 2,5-3 часа. Если кто нибудь согласится ходить в это же время, будет здорово, готов даже подвозить на авто.
Не с того начали. Похудение начинается с кухни. То есть сначала корректируеие питание, худеете, потом идете строить тело. Если вы с лишним весом заберетесь на беговую дорожку - убьете суставы и нарушите работу сердца. Силовые при ожирении - еще больше нонсенс.
Если эта тема - реклама Фи-зи*ки, то сорри.
Оставлять сообщения на форуме могут только зарегистрированные пользователи.
Написал(a) 4 сообщения на форуме
Зарегистрирован(a) 9 октября 2014
Домодедово
Занятие: CIO
Репутация:
Предыстория: 9 лет занимался не собой, работой, после бизнесом, набрал ОООчень много лишнего, порядка 30 кг. Всё отказывался от занятий, некогда и тд. и тп., теперь пересилил себя и начал заниматься.
Хожу вторую неделю, все нравится, скинул 2 кг, но одному скучно.
Хожу каждый день в промежуток 7.30 до 8.00, занимаюсь 2,5-3 часа. Если кто нибудь согласится ходить в это же время, будет здорово, готов даже подвозить на авто.
Девушке даже готов оплатить абонемент.
Написал(a) 80 сообщений на форуме и 2 комментария
Зарегистрирован(a) 21 сентября 2009
Россия
Репутация:
Найдите инструктора фрилансера. И общение и польза
Написалa 2515 сообщений на форуме и 2 комментария
Зарегистрированa 10 декабря 2006
Домодедово
Занятие: -
Возраст: 35 лет
Репутация:
Не с того начали. Похудение начинается с кухни. То есть сначала корректируеие питание, худеете, потом идете строить тело. Если вы с лишним весом заберетесь на беговую дорожку - убьете суставы и нарушите работу сердца. Силовые при ожирении - еще больше нонсенс.
Если эта тема - реклама Фи-зи*ки, то сорри.